Die Zeit rund um uns ist oft schnell und hektisch. Deshalb haben wir für Dich hier ein paar schöne Bilder – Zitate und ein paar Worte gesammelt. Vielleicht magst Dir einfach etwas Zeit nehmen und Dir neue Ideen holen? Nimm Dir Zeit! Mach einen Schritt nach dem Anderen und mach ab und zu eine Pause.
Auszeit um Kraft zu tanken
Ab und zu ist es wichtig sich eine Auszeit zu nehmen. Eine Auszeit kann schon mit ein paar Sekunden (der bewussten Pause) anfangen.
Sportler machen bewusste Trainingspausen um anschließend voller Energie zu sein. Auch im Jahresverlauf kannst Du Zeiten der Pausen erkennen. Heißt es eigentlich Auszeit um Kraft zu tanken oder zu DANKEN?
Der Baum – so viel Kraft
Bäume haben viel Kraft. Sie wandeln für uns verbrauchte Luft in gute frische Luft, viele Bäume tragen für uns wertvolle Früchte und das Holz ist ein wichtiger Rohstoff!
Nimm Dir Zeit und bewundere die Bäume rund um Dich! Hast Du einen Lieblingsbaum?
Ein Spaziergang führt uns alle oft an Bäumen vorbei. Ob es wissenschaftlich belegt ist kann ich dir nicht sagen, aber ich das Waldbaden ist definitiv ein Trend. Angeblich und können Bäume Dich beim Stressabbau unterstützen und zugleich Deine Konzentration steigern. Ein Spaziergang am Abend verbessert wahrscheinlich auch Deinen Schlaf und Deine Stimmung kann sich dadurch fröhlicher und heller werden.
Pause für ein paar Schritte
In der Therme Nova hab ich einen kleinen Kneipp Weg gefunden und dabei musste ich sofort zurück an eine Schulsport-Wochen denken. Damals hatte ich einen Lehrer, der uns im Schnee aber auch im Morgentau barfuß hat laufen lassen. Kneippen im Wasser oder auf unterschiedlichen Untergrund – Schritt für Schritt – bewusst fühlen und sich Zeit nehmen.
Wann hast Du zuletzt Deine Schuhe und Socken ausgezogen und bist durch die Wiese oder durch einen Laubhaufen gegangen oder gelaufen?